Självhjälpskurser
Lär dig att hjälpa dig själv, här och nu samt för framtiden
I mina kurser får du lära dig förstå varför diverse problem eller smärttillstånd från olika kroppsdelar uppstår. Du får lära strategin till en väg tillbaka till bestående förbättrad funktion och mindre smärta. Jag ger dig kunskapen och verktygen, du gör jobbet!
Onlinekurs nacke & axlar
(skuldergördel)
Den här kursen riktar sig till dig med besvär från den kroppsregion som kallas skuldergördeln. Det kan vara diverse besvär med axel/ arm, nacke, mellan skulderbladen m.m. Vanliga diagnoser kursen riktas mot är diskbråck, impingement (axel), spännings-huvudvärk, golf- och tennisarmbåge m.m.
Onlinekurs ländrygg & höft (bäckengördel)
Den här kursen riktar sig till dig med besvär från den kroppsregion som kallas bäckengördeln. Det kan vara diverse besvär från ryggens nedre del, höfter/ ben, sätesområde m.m. Vanliga diagnoser kursen riktas mot är diskbråck, artros, ryggskott, lumbago-ischias, löparknä, trochanterit m.m.
