Att göra insatser för att hålla sig frisk tycker jag är en beskrivning av "friskvård". Är att känna sig frisk och vara frisk samma sak? Begreppet används ofta men vad består friskhet av? Jag tror att friskhet är individuellt, men för mig innehåller friskhet inte bara frånvaro av sjukdom.

Mitt bidrag till att hjälpa dig att "bli friskare" eller behålla din friskhet, är att med mina behandlingar, träningsstrategier, tips om kosthållning m.m. skapa goda förutsättningar för att du ska kunna använda din kropp för vad den är ämnat för. Inspirera och coacha dig till att göra bra val för att balansen mellan belastning och återhämtning blir så bra som möjligt, oavsett vad belastningen består av. Boka gärna en 60-minuters konsultation för behandling och rådgivning, kanske gå en kurs i Spiral stabilisering eller lär dig löpa med optimal teknik utifrån dina förutsättningar.

Individuell konsultation. Tidsbokning görs via hemsidan
Kolla in mina löpanalyser för att optimera din teknik
Kurs i Spiral stabilisering. Se aktuellt utbud här på hemsidan
Eller varför inte boka mig för en föreläsning. Kolla in utbudet.