Människoarten homo sapiens
Homo sapiens anses ha funnits under minst 300 000 år. Via utgrävningar och fynd kan man konstatera att människoartens konstruktion i stort sett likadan ut hela tiden. Man föds, lär sig gå genom en gradvis reflexmässig utveckling. Syftet med utvecklingen är i huvudsak att bli tvåbent och kunna förflytta sig genom att gå och löpa. Kroppens konstruktion låter oss också lära oss simma, klättra, krypa och en mängd andra saker. Dr Richard Smisek, spiral stabiliserings grundare, förklarar människokroppens konstruktion utifrån gång och löpning som de viktigaste egenskaperna när det gäller rörelse. Han förklarar dessa rörelseegenskaper och hur de samspelar med övriga system och funktioner i människokroppen.
Kroppens 2 olika muskelsystem
Man kan på ett förenklat sätt dela in kroppens muskler i två olika system; vertikala och spirala muskelsystem.
När man förflyttar kroppen i form av gång, görs det med fördel, huvudsakligen med aktivering av de spirala muskelkedjorna. De krafter som genereras i spirala muskelsystemet är en motkraft till gravitationen samtidigt som musklerna för kroppen framåt dynamiskt stabilt. Detta skapar optimala biologiska förutsättningar för kroppens vävnader att fungera samt regenerera, samtidigt som det är energisnålt. Om man istället aktiverar stor andel av det vertikala muskelsystemet hämmas aktiveringen av spiral aktivitet, vilket missgynnar förflyttningseffektiviteten och kan ge upphov tillöverbelastning som naturlig följd.
De vertikala musklerna används framför allt i statiska positioner när man ska hålla kroppen stabil. Beroende på position och aktivitet så kommer de två olika muskelsystemen att aktiveras olika mycket. Något som är viktigt för människans funktion är att de två olika muskelsystemen, vertikalt och spiralt, aktiveras i förhållande till varandra som systemen på ett naturligt sett är skapta för att göra. Detta betyder att kroppen behöver stimuleras regelbundet till aktiviteter som den är skapad för och som alltså aktiverar både de vertikala och spirala muskelsystemen.
Aktivering av "spirala" muskelsystemet
Aktivering av "vertikala" muskelsystemet
Balansering av muskelsystemen är nödvändigt för optimal funktion av kroppen
Spiral stabilisering i dagens samhälle
Idag lever människor generellt med en alldeles för hög aktivering av det vertikala muskelsystemet. Det betyder att det naturligt leder till för korta och stela vertikala muskler, detta leder i sin tur till att kroppens naturliga förflyttningsförmåga hämmas. Genom detta mönster omprogrammerar hjärnan att styra kroppen på ett onaturligt sätt vilket kan bidra till skador, slitage och överbelastning.
Spiral stabilisering till Sverige och metodens grundare
Spiral stabilisering rehabiliterar många diagnoser
Förvärvade obalanser och skador kategoriseras ofta in i s.k. diagnoser. I stort sett alla diagnoser härrörande rörelseapparaten är lämpade att behandla/ rehabilitera med konceptet Spiral stabilisering. Läs mer om olika diagnoser och tillvägagångssätt här
